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Fagioli pinto (senza sale)

Fagioli pinto (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: germogliati

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

143 kcal

Calorie

12%

9 g

Proteine

8%

26 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 62.95 g

3%

62.95

Calorie 143.00 kcal

6%

143.00

Proteine 9.01 g

12%

9.01

Grassi 0.65 g

0%

0.65

Cenere 1.17 g

-

-

Carboidrati 26.22 g

8%

26.22

Fibra alimentare 9.00 g

-

-

Zuccheri 0.34 g

-

-

Saccarosio 0.34 g

-

-

Glucosio 0.00 g

-

-

Fruttosio 0.00 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 15.15 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 46.00 mg

4%

46.00

Ferro Fe 2.09 mg

20%

2.09

Magnesio Mg 50.00 mg

12%

50.00

Fosforo P 147.00 mg

21%

147.00

Potassio K 436.00 mg

9%

436.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco Zn 0.98 mg

8%

0.98

Rame Cu 0.22 mg

24%

0.22

Manganese Mn 0.45 mg

19%

0.45

Selenio Se 6.20 mcg

11%

6.20

Fluoro F 2.20 mcg

0%

2.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.94 mg

6%

0.94

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 3.50 mcg

2%

3.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.80 mg

0%

0.80

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

0.19

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.32 mg

1%

0.32

Vitamina B4 Colina 35.30 mg

7%

35.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

4%

0.21

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

0.23

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 172.00 mcg

43%

172.00

Vitamina B9 Folato DFE 172.00 mcg

43%

172.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.11 g

13%

0.11

Treonina 0.33 g

13%

0.33

Isoleucina 0.43 g

21%

0.43

Leucina 0.77 g

16%

0.77

Lisina 0.63 g

15%

0.63

Metionina 0.12 g

6%

0.12

Cistina 0.08 g

4%

0.08

Fenilalanina 0.53 g

12%

0.53

Tirosina 0.21 g

4%

0.21

Valina 0.52 g

20%

0.52

Arginina 0.49 g

8%

0.49

Istidina 0.25 g

11%

0.25

Alanina 0.41 g

6%

0.41

Acido aspartico 1.13 g

9%

1.13

Acido glutammico 1.45 g

10%

1.45

Glicina 0.37 g

10%

0.37

Prolina 0.52 g

11%

0.52

Serina 0.57 g

6%

0.57

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.13 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.24 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg