Fagioli pinto (senza sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
143 kcal
Calorie
12%
9 g
Proteine
8%
26 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 62.95 g
3%
Calorie 143.00 kcal
6%
Proteine 9.01 g
12%
Grassi 0.65 g
0%
Cenere 1.17 g
-
Carboidrati 26.22 g
8%
Fibra alimentare 9.00 g
-
Zuccheri 0.34 g
-
Saccarosio 0.34 g
-
Glucosio 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 15.15 g
-
Minerali
Calcio Ca 46.00 mg
4%
Ferro Fe 2.09 mg
20%
Magnesio Mg 50.00 mg
12%
Fosforo P 147.00 mg
21%
Potassio K 436.00 mg
9%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 0.98 mg
8%
Rame Cu 0.22 mg
24%
Manganese Mn 0.45 mg
19%
Selenio Se 6.20 mcg
11%
Fluoro F 2.20 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.94 mg
6%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 3.50 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.80 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg
16%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.32 mg
1%
Vitamina B4 Colina 35.30 mg
7%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg
4%
Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg
17%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 172.00 mcg
43%
Vitamina B9 Folato DFE 172.00 mcg
43%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.10 mg
-
Triptofano 0.11 g
13%
Treonina 0.33 g
13%
Isoleucina 0.43 g
21%
Leucina 0.77 g
16%
Lisina 0.63 g
15%
Metionina 0.12 g
6%
Cistina 0.08 g
4%
Fenilalanina 0.53 g
12%
Tirosina 0.21 g
4%
Valina 0.52 g
20%
Arginina 0.49 g
8%
Istidina 0.25 g
11%
Alanina 0.41 g
6%
Acido aspartico 1.13 g
9%
Acido glutammico 1.45 g
10%
Glicina 0.37 g
10%
Prolina 0.52 g
11%
Serina 0.57 g
6%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.14 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.13 g
Acido stearico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.13 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.13 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.24 g
Acido ottadecadienoico 0.10 g
Acido ottadecatrienoico 0.14 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg