Banane plantain bouilli - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 69.08 g

3%

Calories 121.00 kcal

5%

Protéines 1.09 g

1%

Graisses 0.08 g

0%

Cendre 0.60 g

-

Glucides 29.15 g

9%

Fibre 2.60 g

-

Sucres 2.25 g

-

Saccharose 1.52 g

-

Glucose 0.38 g

-

Fructose 0.35 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 24.47 g

-

Calcium Ca 3.00 mg

0%

Fer Fe 0.30 mg

3%

Magnésium Mg 28.00 mg

7%

Phosphore P 24.00 mg

3%

Potassium K 289.00 mg

6%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.14 mg

1%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.11 mg

4%

Sélénium Se 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.80 mcg

3%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 9.10 mg

10%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.39 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.22 mg

16%

Folate 48.00 mcg

12%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

0%

Isoleucine 0.02 g

1%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.02 g

0%

Arginine 0.06 g

0%

Histidine 0.06 g

2%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.09 g

0%

Acide glutamique 0.08 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.03 g

0%

Hydroxyproline 0.00 g

-

Acides gras saturés 0.07 g

Acide butyrique 0.01 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.01 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.00 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide oléique oméga-9 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide linoléique Oméga-6 0.05 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.00 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g