Fleurs de citrouille cuites (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 95.20 g

4%

Calories 15.00 kcal

0%

Protéines 1.09 g

1%

Graisses 0.08 g

0%

Cendre 0.33 g

-

Glucides 3.30 g

1%

Fibre 0.90 g

-

Sucres 2.40 g

-

Calcium Ca 37.00 mg

3%

Fer Fe 0.88 mg

8%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 34.00 mg

4%

Potassium K 106.00 mg

2%

Sodium Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cuivre Cu 0.10 mg

11%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 87.00 mcg

9%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 1040.00 mcg

20%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.04 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 5.00 mg

5%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.31 mg

1%

Vitamine B4 Choline 13.40 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 41.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 41.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.00 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg