Feuilles de citrouille (sans sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
21 kcal
Calories
3%
3 g
Protéine
1%
3 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 92.51 g
-
Calories 21.00 kcal
0%
Protéine 2.72 g
3%
Gras (lipides) 0.22 g
0%
Cendre 1.16 g
-
Glucides 3.39 g
1%
Fibres 2.70 g
-
Sucres 0.69 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 43.00 mg
4%
Fer, Fe 3.20 mg
32%
Magnésium, Mg 38.00 mg
9%
Phosphore, P 79.00 mg
11%
Potassium, K 438.00 mg
9%
Sodium, Na 8.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.20 mg
1%
Cuivre, Cu 0.13 mg
14%
Manganèse, Mn 0.36 mg
15%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 80.00 mcg
8%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 960.00 mcg
19%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 1747.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.96 mg
6%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 108.00 mcg
90%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.00 mg
1%
Thiamine 0.07 mg
5%
Riboflavine 0.14 mg
10%
Niacine 0.85 mg
5%
Acide pantothénique 0.04 mg
0%
Vitamine B-6 0.20 mg
15%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 25.00 mcg
6%
Folate, DFE 25.00 mcg
6%
Choline, totale 21.00 mg
4%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.04 g
4%
Thréonine 0.14 g
5%
Isoleucine 0.14 g
6%
Leucine 0.27 g
5%
Lysine 0.17 g
4%
Méthionine 0.05 g
2%
Cystine 0.03 g
1%
Phénylalanine 0.15 g
3%
Tyrosine 0.14 g
3%
Valine 0.16 g
6%
Arginine 0.19 g
3%
Histidine 0.04 g
2%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.11 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.08 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.01 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg