Patate douce (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 77.96 g

-

Calories 83.00 kcal

3%

Protéine 1.69 g

2%

Gras (lipides) 0.15 g

0%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 19.22 g

6%

Fibres 2.90 g

-

Sucres 6.11 g

-

Saccharose 1.86 g

-

Glucose (dextrose) 0.55 g

-

Fructose 0.46 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 3.23 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 6.14 g

-

Calcium, Ca 32.50 mg

3%

Fer, Fe 0.71 mg

7%

Magnésium, Mg 22.50 mg

5%

Phosphore, P 43.00 mg

6%

Potassium, K 352.50 mg

7%

Sodium, Na 254.50 mg

19%

Zinc, Zn 0.26 mg

2%

Cuivre, Cu 0.13 mg

14%

Manganèse, Mn 0.38 mg

16%

Sélénium, Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 787.00 mcg

87%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 9444.00 mcg

188%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.83 mg

5%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.20 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 16.20 mg

18%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.08 mg

5%

Niacine 1.01 mg

6%

Acide pantothénique 0.73 mg

14%

Vitamine B-6 0.23 mg

17%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 6.00 mcg

1%

Folate, DFE 6.00 mcg

1%

Choline, totale 11.95 mg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 34.60 mg

-

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.09 g

3%

Isoleucine 0.08 g

3%

Leucine 0.12 g

2%

Lysine 0.08 g

2%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.11 g

4%

Arginine 0.07 g

1%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.09 g

1%

L'acide aspartique 0.39 g

3%

Acide glutamique 0.18 g

1%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.10 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.05 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.00 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg