Noix grillées à sec - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
27%
643 kcal
Calories
19%
14 g
Protéine
5%
18 g
Glucides
72%
61 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 4.39 g
-
Calories 643.00 kcal
27%
Protéine 14.29 g
19%
Gras (lipides) 60.71 g
72%
Cendre 2.76 g
-
Glucides 17.86 g
5%
Fibres 7.10 g
-
Sucres 3.57 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 71.00 mg
7%
Fer, Fe 2.57 mg
25%
Magnésium, Mg 151.00 mg
37%
Phosphore, P 329.00 mg
47%
Potassium, K 459.00 mg
9%
Sodium, Na 643.00 mg
49%
Zinc, Zn 2.98 mg
27%
Cuivre, Cu 1.49 mg
165%
Sélénium, Se 5.00 mcg
9%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 1.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 11.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 8.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.90 mg
6%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 3.30 mcg
2%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.40 mg
1%
Thiamine 0.52 mg
43%
Riboflavine 0.30 mg
22%
Niacine 2.22 mg
13%
Vitamine B-6 0.53 mg
40%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 91.00 mcg
22%
Folate, DFE 91.00 mcg
22%
Choline, totale 38.00 mg
7%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 5.36 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 3.85 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.45 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.37 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.24 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 44.18 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 35.69 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 8.49 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg