Nutrionio
Noix grillées à sec (avec sel)

Noix grillées à sec (avec sel) - composición, beneficios y daños

grillées à sec avec sel

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

27%

643 kcal

Calories

19%

14 g

Protéine

5%

18 g

Glucides

72%

61 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 4.39 g

-

-

Calories 643.00 kcal

27%

643.00

Protéine 14.29 g

19%

14.29

Gras (lipides) 60.71 g

72%

60.71

Cendre 2.76 g

-

-

Glucides 17.86 g

5%

17.86

Fibres 7.10 g

-

-

Sucres 3.57 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 71.00 mg

7%

71.00

Fer, Fe 2.57 mg

25%

2.57

Magnésium, Mg 151.00 mg

37%

151.00

Phosphore, P 329.00 mg

47%

329.00

Potassium, K 459.00 mg

9%

459.00

Sodium, Na 643.00 mg

49%

643.00

Zinc, Zn 2.98 mg

27%

2.98

Cuivre, Cu 1.49 mg

165%

1.49

Sélénium, Se 5.00 mcg

9%

5.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 1.00 mcg

0%

1.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 11.00 mcg

0%

11.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 8.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.90 mg

6%

0.90

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 3.30 mcg

2%

3.30

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 1.40 mg

1%

1.40

Thiamine 0.52 mg

43%

0.52

Riboflavine 0.30 mg

22%

0.30

Niacine 2.22 mg

13%

2.22

Vitamine B-6 0.53 mg

40%

0.53

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 91.00 mcg

22%

91.00

Folate, DFE 91.00 mcg

22%

91.00

Choline, totale 38.00 mg

7%

38.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 5.36 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.85 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.45 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.37 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.24 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 44.18 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 35.69 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 8.49 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg