🍏 Nutrionio
Borragine bollita (con sale)

Borragine bollita (con sale) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

25 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 91.88 g

4%

91.88

Calorie 25.00 kcal

1%

25.00

Proteine 2.09 g

2%

2.09

Grassi 0.81 g

0%

0.81

Cenere 1.67 g

-

-

Carboidrati 3.55 g

1%

3.55

Minerali

Calcio Ca 102.00 mg

10%

102.00

Ferro Fe 3.64 mg

36%

3.64

Magnesio Mg 57.00 mg

14%

57.00

Fosforo P 55.00 mg

7%

55.00

Potassio K 491.00 mg

10%

491.00

Sodio Na 324.00 mg

24%

324.00

Zinco Zn 0.22 mg

2%

0.22

Rame Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganese Mn 0.39 mg

16%

0.39

Selenio Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 219.00 mcg

24%

219.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 32.50 mg

36%

32.50

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

0.17

Vitamina B3 Niacina 0.94 mg

5%

0.94

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

0%

0.05

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

0.09

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.25 g

Acido esadecenoico 0.22 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.13 g

Acido ottadecadienoico 0.13 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg