Mais dolce cotto (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 73.13 g

3%

Calorie 96.50 kcal

4%

Proteine 3.38 g

4%

Grassi 1.46 g

1%

Cenere 0.71 g

-

Carboidrati 21.35 g

6%

Fibra alimentare 2.55 g

-

Zuccheri 6.14 g

-

Saccarosio 4.38 g

-

Glucosio 0.77 g

-

Fruttosio 0.91 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.09 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 5.82 g

-

Calcio Ca 2.50 mg

0%

Ferro Fe 0.50 mg

5%

Magnesio Mg 28.50 mg

7%

Fosforo P 84.50 mg

12%

Potassio K 235.00 mg

5%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.58 mg

5%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.19 mg

8%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 6.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 33.50 mcg

0%

Alfa-carotene 11.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 80.50 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 474.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.40 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 5.85 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 1.67 mg

10%

Vitamina B4 Colina 29.10 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.77 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

10%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 21.50 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 21.50 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.36 g

7%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.16 g

3%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.14 g

2%

Istidina 0.09 g

4%

Alanina 0.30 g

4%

Acido aspartico 0.25 g

2%

Acido glutammico 0.66 g

4%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.30 g

6%

Serina 0.16 g

1%

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.19 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.37 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.60 g

Acido ottadecadienoico 0.59 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg