Fagioli di lima bambini (senza sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
126 kcal
Calorie
10%
8 g
Proteina
7%
23 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 67.15 g
-
Calorie 126.00 kcal
5%
Proteina 8.04 g
10%
Grassi (lipidi) 0.38 g
0%
Cenere 1.12 g
-
Carboidrato 23.31 g
7%
Fibra 7.70 g
-
Minerali
Calcio, Ca 29.00 mg
2%
Ferro, Fe 2.40 mg
24%
Magnesio, Mg 53.00 mg
13%
Fosforo, P 127.00 mg
18%
Potassio, K 401.00 mg
8%
Sodio, Na 3.00 mg
0%
Zinco, Zn 1.03 mg
9%
Rame, Cu 0.22 mg
23%
Manganese, Mn 0.59 mg
25%
Selenio, Se 4.90 mcg
8%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.16 mg
13%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 0.66 mg
4%
Acido pantotenico 0.47 mg
9%
Vitamina B-6 0.08 mg
6%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 150.00 mcg
37%
Folato, DFE 150.00 mcg
37%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.10 g
11%
Treonina 0.35 g
14%
Isoleucina 0.42 g
21%
Leucina 0.69 g
15%
Lisina 0.54 g
13%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.09 g
4%
Fenilalanina 0.46 g
10%
Tirosina 0.28 g
6%
Valina 0.48 g
19%
Arginina 0.49 g
8%
Istidina 0.25 g
11%
Alanina 0.41 g
6%
Acido aspartico 1.04 g
8%
Acido glutammico 1.14 g
8%
Glicina 0.34 g
9%
Prolina 0.37 g
8%
Serina 0.54 g
6%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.09 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.03 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.17 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg