Nutrionio
Fagioli di lima bambini

Fagioli di lima bambini - composizione, benefici e danni

bambini surgelati cotti crudi bolliti senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

180 kcal

Calorie

14%

11 g

Proteina

10%

34 g

Carboidrato

0%

1 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 52.96 g

-

-

Calorie 179.75 kcal

7%

179.75

Proteina 11.07 g

14%

11.07

Grassi (lipidi) 0.53 g

0%

0.53

Cenere 1.79 g

-

-

Carboidrato 33.65 g

10%

33.65

Fibra 10.50 g

-

-

Zuccheri 8.32 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 43.50 mg

4%

43.50

Ferro, Fe 3.30 mg

32%

3.30

Magnesio, Mg 86.00 mg

21%

86.00

Fosforo, P 182.00 mg

26%

182.00

Potassio, K 664.25 mg

14%

664.25

Sodio, Na 76.75 mg

5%

76.75

Zinco, Zn 1.32 mg

12%

1.32

Rame, Cu 0.31 mg

33%

0.31

Manganese, Mn 0.89 mg

38%

0.89

Selenio, Se 4.73 mcg

8%

4.73

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.25 mcg

0%

2.25

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 5.90 mcg

4%

5.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 2.08 mg

2%

2.08

Tiamina 0.25 mg

21%

0.25

Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Niacina 1.01 mg

6%

1.01

Acido pantotenico 0.60 mg

11%

0.60

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

0.16

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 182.00 mcg

45%

182.00

Folato, DFE 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.13 g

16%

0.13

Treonina 0.48 g

19%

0.48

Isoleucina 0.60 g

30%

0.60

Leucina 0.94 g

20%

0.94

Lisina 0.74 g

18%

0.74

Metionina 0.14 g

7%

0.14

Cistina 0.12 g

6%

0.12

Fenilalanina 0.62 g

14%

0.62

Tirosina 0.39 g

8%

0.39

Valina 0.67 g

26%

0.67

Arginina 0.69 g

11%

0.69

Istidina 0.35 g

16%

0.35

Alanina 0.54 g

8%

0.54

Acido aspartico 1.39 g

11%

1.39

Acido glutammico 1.54 g

11%

1.54

Glicina 0.46 g

13%

0.46

Prolina 0.45 g

9%

0.45

Serina 0.73 g

8%

0.73

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.12 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.10 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.04 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.24 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg