Fagioli di lima bambini bolliti - composizione, benefici e danni

Acqua 67.15 g

3%

Calorie 126.00 kcal

5%

Proteine 8.04 g

10%

Grassi 0.38 g

0%

Cenere 1.12 g

-

Carboidrati 23.31 g

7%

Fibra alimentare 7.70 g

-

Calcio Ca 29.00 mg

2%

Ferro Fe 2.40 mg

24%

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

Fosforo P 127.00 mg

18%

Potassio K 401.00 mg

8%

Sodio Na 121.00 mg

9%

Zinco Zn 1.03 mg

9%

Rame Cu 0.22 mg

23%

Manganese Mn 0.59 mg

25%

Selenio Se 4.90 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.47 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 150.00 mcg

37%

Vitamina B9 Folato DFE 150.00 mcg

37%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

11%

Treonina 0.35 g

14%

Isoleucina 0.42 g

21%

Leucina 0.69 g

15%

Lisina 0.54 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.46 g

10%

Tirosina 0.28 g

6%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.49 g

8%

Istidina 0.25 g

11%

Alanina 0.41 g

6%

Acido aspartico 1.04 g

8%

Acido glutammico 1.14 g

8%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.37 g

8%

Serina 0.54 g

6%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.17 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg