Фасоль луновидная детская вареная - состав, польза и вред

Вода 67.15 г

3%

Калории 126.00 ккал

5%

Белки 8.04 г

10%

Жиры 0.38 г

0%

Зола 1.12 г

-

Углеводы 23.31 г

7%

Клетчатка 7.70 г

-

Кальций Ca 29.00 мг

2%

Железо Fe 2.40 мг

24%

Магний Mg 53.00 мг

13%

Фосфор P 127.00 мг

18%

Калий K 401.00 мг

8%

Натрий Na 121.00 мг

9%

Цинк Zn 1.03 мг

9%

Медь Cu 0.22 мг

23%

Марганец Mn 0.59 мг

25%

Селен Se 4.90 мкг

8%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.66 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.47 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 150.00 мкг

37%

Витамин B9 Фолаты DFE 150.00 мкг

37%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

11%

Треонин 0.35 г

14%

Изолейцин 0.42 г

21%

Лейцин 0.69 г

15%

Лизин 0.54 г

13%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.46 г

10%

Тирозин 0.28 г

6%

Валин 0.48 г

19%

Аргинин 0.49 г

8%

Гистидин 0.25 г

11%

Аланин 0.41 г

6%

Аспарагиновая кислота 1.04 г

8%

Глютаминовая кислота 1.14 г

8%

Глицин 0.34 г

9%

Пролин 0.37 г

8%

Серин 0.54 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг