Bébés haricots de Lima bouillis - composición, beneficios y daños

Eau 67.15 g

-

Calories 126.00 kcal

5%

Protéine 8.04 g

10%

Gras (lipides) 0.38 g

0%

Cendre 1.12 g

-

Glucides 23.31 g

7%

Fibres 7.70 g

-

Calcium, Ca 29.00 mg

2%

Fer, Fe 2.40 mg

24%

Magnésium, Mg 53.00 mg

13%

Phosphore, P 127.00 mg

18%

Potassium, K 401.00 mg

8%

Sodium, Na 121.00 mg

9%

Zinc, Zn 1.03 mg

9%

Cuivre, Cu 0.22 mg

23%

Manganèse, Mn 0.59 mg

25%

Sélénium, Se 4.90 mcg

8%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.16 mg

13%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.66 mg

4%

Acide pantothénique 0.47 mg

9%

Vitamine B-6 0.08 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 150.00 mcg

37%

Folate, DFE 150.00 mcg

37%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

11%

Thréonine 0.35 g

14%

Isoleucine 0.42 g

21%

Leucine 0.69 g

15%

Lysine 0.54 g

13%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.09 g

4%

Phénylalanine 0.46 g

10%

Tyrosine 0.28 g

6%

Valine 0.48 g

19%

Arginine 0.49 g

8%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.41 g

6%

L'acide aspartique 1.04 g

8%

Acide glutamique 1.14 g

8%

Glycine 0.34 g

9%

Proline 0.37 g

8%

Sérine 0.54 g

6%

Acides gras saturés (AGS) 0.09 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.17 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg