Nutrionio
Bébés haricots de Lima

Bébés haricots de Lima - composición, beneficios y daños

bébés surgelés cuits crus bouillis sans sel avec sel

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

7%

180 kcal

Calories

14%

11 g

Protéine

10%

34 g

Glucides

0%

1 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 52.96 g

-

-

Calories 179.75 kcal

7%

179.75

Protéine 11.07 g

14%

11.07

Gras (lipides) 0.53 g

0%

0.53

Cendre 1.79 g

-

-

Glucides 33.65 g

10%

33.65

Fibres 10.50 g

-

-

Sucres 8.32 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 43.50 mg

4%

43.50

Fer, Fe 3.30 mg

32%

3.30

Magnésium, Mg 86.00 mg

21%

86.00

Phosphore, P 182.00 mg

26%

182.00

Potassium, K 664.25 mg

14%

664.25

Sodium, Na 76.75 mg

5%

76.75

Zinc, Zn 1.32 mg

12%

1.32

Cuivre, Cu 0.31 mg

33%

0.31

Manganèse, Mn 0.89 mg

38%

0.89

Sélénium, Se 4.73 mcg

8%

4.73

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 2.25 mcg

0%

2.25

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.70 mg

4%

0.70

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 5.90 mcg

4%

5.90

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 2.08 mg

2%

2.08

Thiamine 0.25 mg

21%

0.25

Riboflavine 0.10 mg

7%

0.10

Niacine 1.01 mg

6%

1.01

Acide pantothénique 0.60 mg

11%

0.60

Vitamine B-6 0.16 mg

12%

0.16

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 182.00 mcg

45%

182.00

Folate, DFE 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.13 g

16%

0.13

Thréonine 0.48 g

19%

0.48

Isoleucine 0.60 g

30%

0.60

Leucine 0.94 g

20%

0.94

Lysine 0.74 g

18%

0.74

Méthionine 0.14 g

7%

0.14

Cystine 0.12 g

6%

0.12

Phénylalanine 0.62 g

14%

0.62

Tyrosine 0.39 g

8%

0.39

Valine 0.67 g

26%

0.67

Arginine 0.69 g

11%

0.69

Histidine 0.35 g

16%

0.35

Alanine 0.54 g

8%

0.54

L'acide aspartique 1.39 g

11%

1.39

Acide glutamique 1.54 g

11%

1.54

Glycine 0.46 g

13%

0.46

Proline 0.45 g

9%

0.45

Sérine 0.73 g

8%

0.73

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.12 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.10 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.04 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.24 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg