Baby-Limabohnen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 52.96 g

2%

Kalorien 179.75 kcal

7%

Eiweiß 11.07 g

14%

Fette 0.53 g

0%

Asche 1.79 g

-

Kohlenhydrate 33.65 g

10%

Ballaststoffe 10.50 g

-

Zucker 8.32 g

-

Kalzium Ca 43.50 mg

4%

Eisen Fe 3.30 mg

32%

Magnesium Mg 86.00 mg

21%

Phosphor P 182.00 mg

26%

Kalium K 664.25 mg

14%

Natrium Na 76.75 mg

5%

Zink Zn 1.32 mg

12%

Kupfer Cu 0.31 mg

33%

Mangan Mn 0.89 mg

38%

Selen Se 4.73 mcg

8%

Vitamin A 2.25 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.70 mg

4%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 5.90 mcg

4%

Vitamin C Ascorbinsäure 2.08 mg

2%

Vitamin B1 Thiamin 0.25 mg

21%

Vitamin B2 Riboflavin 0.10 mg

7%

Vitamin B3 Niacin 1.01 mg

6%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.60 mg

11%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.16 mg

12%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 182.00 mcg

45%

Vitamin B9 Folate DFE 182.00 mcg

45%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.13 g

16%

Threonin 0.48 g

19%

Isoleucin 0.60 g

30%

Leucin 0.94 g

20%

Lysin 0.74 g

18%

Methionin 0.14 g

7%

Cystin 0.12 g

6%

Phenylalanin 0.62 g

14%

Tyrosin 0.39 g

8%

Valin 0.67 g

26%

Arginin 0.69 g

11%

Histidin 0.35 g

16%

Alanin 0.54 g

8%

Asparaginsäure 1.39 g

11%

Glutaminsäure 1.54 g

11%

Glycin 0.46 g

13%

Prolin 0.45 g

9%

Serin 0.73 g

8%

Gesättigte Fettsäuren 0.12 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.10 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.04 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g

Octadecadiensäure 0.17 g

Octadecatriensäure 0.08 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg