Baby-Limabohnen roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 12.07 g

0%

Kalorien 335.00 kcal

14%

Eiweiß 20.62 g

27%

Fette 0.93 g

1%

Asche 3.55 g

-

Kohlenhydrate 62.83 g

20%

Ballaststoffe 20.60 g

-

Zucker 8.32 g

-

Kalzium Ca 81.00 mg

8%

Eisen Fe 6.19 mg

61%

Magnesium Mg 188.00 mg

47%

Phosphor P 370.00 mg

52%

Kalium K 1403.00 mg

29%

Natrium Na 13.00 mg

1%

Zink Zn 2.60 mg

23%

Kupfer Cu 0.67 mg

73%

Mangan Mn 1.69 mg

73%

Selen Se 7.00 mcg

12%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.70 mg

4%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 5.90 mcg

4%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.57 mg

47%

Vitamin B2 Riboflavin 0.22 mg

16%

Vitamin B3 Niacin 1.71 mg

10%

Vitamin B5 Pantothensäure 1.27 mg

25%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.33 mg

25%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 400.00 mcg

100%

Vitamin B9 Folate DFE 400.00 mcg

100%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.24 g

30%

Threonin 0.89 g

37%

Isoleucin 1.09 g

54%

Leucin 1.78 g

38%

Lysin 1.38 g

33%

Methionin 0.26 g

14%

Cystin 0.23 g

12%

Phenylalanin 1.19 g

26%

Tyrosin 0.73 g

16%

Valin 1.24 g

49%

Arginin 1.26 g

20%

Histidin 0.63 g

30%

Alanin 1.05 g

15%

Asparaginsäure 2.66 g

21%

Glutaminsäure 2.92 g

21%

Glycin 0.87 g

24%

Prolin 0.94 g

20%

Serin 1.37 g

16%

Gesättigte Fettsäuren 0.22 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.16 g

Stearinsäure 0.04 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.07 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.01 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.42 g

Octadecadiensäure 0.29 g

Octadecatriensäure 0.13 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg