🍏 Nutrionio
Habas de lima baby crudas

Habas de lima baby crudas - composición, beneficios y daños

baby crudas

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

14%

335 kcal

Calorías

27%

21 g

Proteína

20%

63 g

Carbohidratos

1%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 12.07 g

0%

12.07

Calorías 335.00 kcal

14%

335.00

Proteína 20.62 g

27%

20.62

Grasa 0.93 g

1%

0.93

Ceniza 3.55 g

-

-

Carbohidratos 62.83 g

20%

62.83

Fibra 20.60 g

-

-

Azúcares 8.32 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 81.00 mg

8%

81.00

Hierro Fe 6.19 mg

61%

6.19

Magnesio Mg 188.00 mg

47%

188.00

Fósforo P 370.00 mg

52%

370.00

Potasio K 1403.00 mg

29%

1403.00

Sodio Na 13.00 mg

1%

13.00

Zinc Zn 2.60 mg

23%

2.60

Cobre Cu 0.67 mg

73%

0.67

Manganeso Mn 1.69 mg

73%

1.69

Selenio Se 7.00 mcg

12%

7.00

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 5.90 mcg

4%

5.90

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

0.57

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 1.71 mg

10%

1.71

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.27 mg

25%

1.27

Vitamina B6 Piridoxina 0.33 mg

25%

0.33

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 400.00 mcg

100%

400.00

Vitamina B9 Folato DFE 400.00 mcg

100%

400.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.24 g

30%

0.24

Treonina 0.89 g

37%

0.89

Isoleucina 1.09 g

54%

1.09

Leucina 1.78 g

38%

1.78

Lisina 1.38 g

33%

1.38

Metionina 0.26 g

14%

0.26

Cistina 0.23 g

12%

0.23

Fenilalanina 1.19 g

26%

1.19

Tirosina 0.73 g

16%

0.73

Valina 1.24 g

49%

1.24

Arginina 1.26 g

20%

1.26

Histidina 0.63 g

30%

0.63

Alanina 1.05 g

15%

1.05

Ácido aspártico 2.66 g

21%

2.66

Ácido glutámico 2.92 g

21%

2.92

Glicina 0.87 g

24%

0.87

Prolina 0.94 g

20%

0.94

Serina 1.37 g

16%

1.37

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.22 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.16 g

Ácido esteárico 0.04 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.07 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.42 g

Ácido octadecadienoico 0.29 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg