🍏 Nutrionio
Fagioli di lima bambini crudi

Fagioli di lima bambini crudi - composizione, benefici e danni

bambini crudi

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

335 kcal

Calorie

27%

21 g

Proteine

20%

63 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 12.07 g

0%

12.07

Calorie 335.00 kcal

14%

335.00

Proteine 20.62 g

27%

20.62

Grassi 0.93 g

1%

0.93

Cenere 3.55 g

-

-

Carboidrati 62.83 g

20%

62.83

Fibra alimentare 20.60 g

-

-

Zuccheri 8.32 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 81.00 mg

8%

81.00

Ferro Fe 6.19 mg

61%

6.19

Magnesio Mg 188.00 mg

47%

188.00

Fosforo P 370.00 mg

52%

370.00

Potassio K 1403.00 mg

29%

1403.00

Sodio Na 13.00 mg

1%

13.00

Zinco Zn 2.60 mg

23%

2.60

Rame Cu 0.67 mg

73%

0.67

Manganese Mn 1.69 mg

73%

1.69

Selenio Se 7.00 mcg

12%

7.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 5.90 mcg

4%

5.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

0.57

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 1.71 mg

10%

1.71

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.27 mg

25%

1.27

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

0.33

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 400.00 mcg

100%

400.00

Vitamina B9 Folato DFE 400.00 mcg

100%

400.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.24 g

30%

0.24

Treonina 0.89 g

37%

0.89

Isoleucina 1.09 g

54%

1.09

Leucina 1.78 g

38%

1.78

Lisina 1.38 g

33%

1.38

Metionina 0.26 g

14%

0.26

Cistina 0.23 g

12%

0.23

Fenilalanina 1.19 g

26%

1.19

Tirosina 0.73 g

16%

0.73

Valina 1.24 g

49%

1.24

Arginina 1.26 g

20%

1.26

Istidina 0.63 g

30%

0.63

Alanina 1.05 g

15%

1.05

Acido aspartico 2.66 g

21%

2.66

Acido glutammico 2.92 g

21%

2.92

Glicina 0.87 g

24%

0.87

Prolina 0.94 g

20%

0.94

Serina 1.37 g

16%

1.37

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.22 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.16 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.08 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.42 g

Acido ottadecadienoico 0.29 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg