Feijão-de-lima bebê cru - composição, benefícios e malefícios

Água 12.07 g

0%

Calorias 335.00 kcal

14%

Proteína 20.62 g

27%

Gordura 0.93 g

1%

Cinzas 3.55 g

-

Carboidrato 62.83 g

20%

Fibra 20.60 g

-

Açúcares 8.32 g

-

Cálcio Ca 81.00 mg

8%

Ferro Fe 6.19 mg

61%

Magnésio Mg 188.00 mg

47%

Fósforo P 370.00 mg

52%

Potássio K 1403.00 mg

29%

Sódio Na 13.00 mg

1%

Zinco Zn 2.60 mg

23%

Cobre Cu 0.67 mg

73%

Manganês Mn 1.69 mg

73%

Selénio Se 7.00 mcg

12%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.70 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.90 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 1.71 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.27 mg

25%

Vitamina B6 Piridoxina 0.33 mg

25%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 400.00 mcg

100%

Vitamina B9 Folatos DFE 400.00 mcg

100%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 0.89 g

37%

Isoleucina 1.09 g

54%

Leucina 1.78 g

38%

Lisina 1.38 g

33%

Metionina 0.26 g

14%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 1.19 g

26%

Tirosina 0.73 g

16%

Valina 1.24 g

49%

Arginina 1.26 g

20%

Histidina 0.63 g

30%

Alanina 1.05 g

15%

Ácido aspártico 2.66 g

21%

Ácido glutâmico 2.92 g

21%

Glicina 0.87 g

24%

Prolina 0.94 g

20%

Serina 1.37 g

16%

Gordura saturada 0.22 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.16 g

Ácido esteárico 0.04 g

Gordura monoinsaturada 0.08 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.07 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.01 g

Gordura poli-insaturada 0.42 g

Ácido octadecadienóico 0.29 g

Ácido octadecatrienóico 0.13 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg