Feijão-de-lima bebê - composição, benefícios e malefícios

Água 52.96 g

-

Calorias 179.75 kcal

7%

Proteína 11.07 g

14%

Gordura (lipídios) 0.53 g

0%

Cinzas 1.79 g

-

Carboidrato 33.65 g

10%

Fibra 10.50 g

-

Açúcares 8.32 g

-

Cálcio, Ca 43.50 mg

4%

Ferro, Fe 3.30 mg

32%

Magnésio, Mg 86.00 mg

21%

Fósforo, P 182.00 mg

26%

Potássio, K 664.25 mg

14%

Sódio, Na 76.75 mg

5%

Zinco, Zn 1.32 mg

12%

Cobre, Cu 0.31 mg

33%

Manganês, Mn 0.89 mg

38%

Selênio, Se 4.73 mcg

8%

Vitamina A 2.25 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.70 mg

4%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 5.90 mcg

4%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.08 mg

2%

Tiamina 0.25 mg

21%

Riboflavina 0.10 mg

7%

Niacina 1.01 mg

6%

Ácido pantotênico 0.60 mg

11%

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 182.00 mcg

45%

Folato, DFE 182.00 mcg

45%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.13 g

16%

Treonina 0.48 g

19%

Isoleucina 0.60 g

30%

Leucina 0.94 g

20%

Lisina 0.74 g

18%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 0.62 g

14%

Tirosina 0.39 g

8%

Valina 0.67 g

26%

arginina 0.69 g

11%

Histidina 0.35 g

16%

Alanina 0.54 g

8%

Ácido aspártico 1.39 g

11%

Ácido glutâmico 1.54 g

11%

Glicina 0.46 g

13%

Prolina 0.45 g

9%

Serina 0.73 g

8%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.12 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.10 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.04 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.04 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.24 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.08 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg