Feijão-de-lima bebê - composição, benefícios e malefícios

Água 52.96 g

2%

Calorias 179.75 kcal

7%

Proteína 11.07 g

14%

Gordura 0.53 g

0%

Cinzas 1.79 g

-

Carboidrato 33.65 g

10%

Fibra 10.50 g

-

Açúcares 8.32 g

-

Cálcio Ca 43.50 mg

4%

Ferro Fe 3.30 mg

32%

Magnésio Mg 86.00 mg

21%

Fósforo P 182.00 mg

26%

Potássio K 664.25 mg

14%

Sódio Na 76.75 mg

5%

Zinco Zn 1.32 mg

12%

Cobre Cu 0.31 mg

33%

Manganês Mn 0.89 mg

38%

Selénio Se 4.73 mcg

8%

Vitamina A 2.25 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.70 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.90 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.08 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.25 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 1.01 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.60 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 182.00 mcg

45%

Vitamina B9 Folatos DFE 182.00 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.13 g

16%

Treonina 0.48 g

19%

Isoleucina 0.60 g

30%

Leucina 0.94 g

20%

Lisina 0.74 g

18%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 0.62 g

14%

Tirosina 0.39 g

8%

Valina 0.67 g

26%

Arginina 0.69 g

11%

Histidina 0.35 g

16%

Alanina 0.54 g

8%

Ácido aspártico 1.39 g

11%

Ácido glutâmico 1.54 g

11%

Glicina 0.46 g

13%

Prolina 0.45 g

9%

Serina 0.73 g

8%

Gordura saturada 0.12 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.24 g

Ácido octadecadienóico 0.17 g

Ácido octadecatrienóico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg