🍏 Nutrionio
Habas de lima baby

Habas de lima baby - composición, beneficios y daños

baby congeladas cocidas crudas hervidas sin sal con sal

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

7%

180 kcal

Calorías

14%

11 g

Proteína

10%

34 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 52.96 g

2%

52.96

Calorías 179.75 kcal

7%

179.75

Proteína 11.07 g

14%

11.07

Grasa 0.53 g

0%

0.53

Ceniza 1.79 g

-

-

Carbohidratos 33.65 g

10%

33.65

Fibra 10.50 g

-

-

Azúcares 8.32 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 43.50 mg

4%

43.50

Hierro Fe 3.30 mg

32%

3.30

Magnesio Mg 86.00 mg

21%

86.00

Fósforo P 182.00 mg

26%

182.00

Potasio K 664.25 mg

14%

664.25

Sodio Na 76.75 mg

5%

76.75

Zinc Zn 1.32 mg

12%

1.32

Cobre Cu 0.31 mg

33%

0.31

Manganeso Mn 0.89 mg

38%

0.89

Selenio Se 4.73 mcg

8%

4.73

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 2.25 mcg

0%

2.25

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 5.90 mcg

4%

5.90

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 2.08 mg

2%

2.08

Vitamina B1 Tiamina 0.25 mg

21%

0.25

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B3 Niacina 1.01 mg

6%

1.01

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.60 mg

11%

0.60

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

0.16

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamina B9 Folato DFE 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.13 g

16%

0.13

Treonina 0.48 g

19%

0.48

Isoleucina 0.60 g

30%

0.60

Leucina 0.94 g

20%

0.94

Lisina 0.74 g

18%

0.74

Metionina 0.14 g

7%

0.14

Cistina 0.12 g

6%

0.12

Fenilalanina 0.62 g

14%

0.62

Tirosina 0.39 g

8%

0.39

Valina 0.67 g

26%

0.67

Arginina 0.69 g

11%

0.69

Histidina 0.35 g

16%

0.35

Alanina 0.54 g

8%

0.54

Ácido aspártico 1.39 g

11%

1.39

Ácido glutámico 1.54 g

11%

1.54

Glicina 0.46 g

13%

0.46

Prolina 0.45 g

9%

0.45

Serina 0.73 g

8%

0.73

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.12 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.24 g

Ácido octadecadienoico 0.17 g

Ácido octadecatrienoico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg