Habas de lima baby cocidas - composición, beneficios y daños

Agua 67.15 g

3%

Calorías 126.00 kcal

5%

Proteína 8.04 g

10%

Grasa 0.38 g

0%

Ceniza 1.12 g

-

Carbohidratos 23.31 g

7%

Fibra 7.70 g

-

Calcio Ca 29.00 mg

2%

Hierro Fe 2.40 mg

24%

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

Fósforo P 127.00 mg

18%

Potasio K 401.00 mg

8%

Sodio Na 121.00 mg

9%

Zinc Zn 1.03 mg

9%

Cobre Cu 0.22 mg

23%

Manganeso Mn 0.59 mg

25%

Selenio Se 4.90 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.47 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 150.00 mcg

37%

Vitamina B9 Folato DFE 150.00 mcg

37%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.10 g

11%

Treonina 0.35 g

14%

Isoleucina 0.42 g

21%

Leucina 0.69 g

15%

Lisina 0.54 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.46 g

10%

Tirosina 0.28 g

6%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.49 g

8%

Histidina 0.25 g

11%

Alanina 0.41 g

6%

Ácido aspártico 1.04 g

8%

Ácido glutámico 1.14 g

8%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.37 g

8%

Serina 0.54 g

6%

Ácidos grasos saturados 0.09 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.17 g

Ácido octadecadienoico 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg