Фасоль луновидная детская - состав, польза и вред

Вода 52.96 г

-

Калории 179.75 ккал

7%

Белок 11.07 г

14%

Жиры (липиды) 0.53 г

0%

Зола 1.79 г

-

Углеводы 33.65 г

10%

Клетчатка 10.50 г

-

Сахара 8.32 г

-

Кальций, Ca 43.50 мг

4%

Железо, Fe 3.30 мг

32%

Магний, Mg 86.00 мг

21%

Фосфор, Р 182.00 мг

26%

Калий, К 664.25 мг

14%

Натрий, Na 76.75 мг

5%

Цинк, Zn 1.32 мг

12%

Медь, Cu 0.31 мг

33%

Марганец, Mn 0.89 мг

38%

Селен, Se 4.73 мкг

8%

Витамин А 2.25 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.70 мг

4%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 5.90 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.08 мг

2%

Тиамин 0.25 мг

21%

Рибофлавин 0.10 мг

7%

Ниацин 1.01 мг

6%

Пантотеновая кислота 0.60 мг

11%

Витамин В-6 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 182.00 мкг

45%

Фолаты, ПЭФ 182.00 мкг

45%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.48 г

19%

Изолейцин 0.60 г

30%

Лейцин 0.94 г

20%

Лизин 0.74 г

18%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 0.62 г

14%

Тирозин 0.39 г

8%

Валин 0.67 г

26%

Аргинин 0.69 г

11%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 0.54 г

8%

Аспарагиновая кислота 1.39 г

11%

Глютаминовая кислота 1.54 г

11%

Глицин 0.46 г

13%

Пролин 0.45 г

9%

Серин 0.73 г

8%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.12 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.10 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.04 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.04 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.24 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.17 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.08 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг