Фасоль луновидная детская сырая - состав, польза и вред

Вода 12.07 г

0%

Калории 335.00 ккал

14%

Белки 20.62 г

27%

Жиры 0.93 г

1%

Зола 3.55 г

-

Углеводы 62.83 г

20%

Клетчатка 20.60 г

-

Сахара 8.32 г

-

Кальций Ca 81.00 мг

8%

Железо Fe 6.19 мг

61%

Магний Mg 188.00 мг

47%

Фосфор P 370.00 мг

52%

Калий K 1403.00 мг

29%

Натрий Na 13.00 мг

1%

Цинк Zn 2.60 мг

23%

Медь Cu 0.67 мг

73%

Марганец Mn 1.69 мг

73%

Селен Se 7.00 мкг

12%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.70 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.90 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.57 мг

47%

Витамин B2 Рибофлавин 0.22 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 1.71 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.27 мг

25%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 400.00 мкг

100%

Витамин B9 Фолаты DFE 400.00 мкг

100%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.89 г

37%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 1.78 г

38%

Лизин 1.38 г

33%

Метионин 0.26 г

14%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 1.19 г

26%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.24 г

49%

Аргинин 1.26 г

20%

Гистидин 0.63 г

30%

Аланин 1.05 г

15%

Аспарагиновая кислота 2.66 г

21%

Глютаминовая кислота 2.92 г

21%

Глицин 0.87 г

24%

Пролин 0.94 г

20%

Серин 1.37 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 0.22 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.16 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.07 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.42 г

Октадекадиеновая кислота 0.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг