Feijão-de-lima bebê fervido - composição, benefícios e malefícios

Água 67.15 g

-

Calorias 126.00 kcal

5%

Proteína 8.04 g

10%

Gordura (lipídios) 0.38 g

0%

Cinzas 1.12 g

-

Carboidrato 23.31 g

7%

Fibra 7.70 g

-

Cálcio, Ca 29.00 mg

2%

Ferro, Fe 2.40 mg

24%

Magnésio, Mg 53.00 mg

13%

Fósforo, P 127.00 mg

18%

Potássio, K 401.00 mg

8%

Sódio, Na 121.00 mg

9%

Zinco, Zn 1.03 mg

9%

Cobre, Cu 0.22 mg

23%

Manganês, Mn 0.59 mg

25%

Selênio, Se 4.90 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.16 mg

13%

Riboflavina 0.06 mg

4%

Niacina 0.66 mg

4%

Ácido pantotênico 0.47 mg

9%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 150.00 mcg

37%

Folato, DFE 150.00 mcg

37%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

11%

Treonina 0.35 g

14%

Isoleucina 0.42 g

21%

Leucina 0.69 g

15%

Lisina 0.54 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.46 g

10%

Tirosina 0.28 g

6%

Valina 0.48 g

19%

arginina 0.49 g

8%

Histidina 0.25 g

11%

Alanina 0.41 g

6%

Ácido aspártico 1.04 g

8%

Ácido glutâmico 1.14 g

8%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.37 g

8%

Serina 0.54 g

6%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.09 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.07 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.03 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.17 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.05 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg