Baby-Limabohnen gefroren – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 65.46 g

3%

Kalorien 132.00 kcal

5%

Eiweiß 7.59 g

10%

Fette 0.44 g

0%

Asche 1.37 g

-

Kohlenhydrate 25.14 g

8%

Ballaststoffe 6.00 g

-

Kalzium Ca 35.00 mg

3%

Eisen Fe 2.21 mg

22%

Magnesium Mg 50.00 mg

12%

Phosphor P 104.00 mg

14%

Kalium K 452.00 mg

9%

Natrium Na 52.00 mg

4%

Zink Zn 0.63 mg

5%

Kupfer Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.70 mg

30%

Selen Se 2.10 mcg

3%

Vitamin A 9.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 8.30 mg

9%

Vitamin B1 Thiamin 0.11 mg

9%

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

5%

Vitamin B3 Niacin 1.02 mg

6%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.19 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.16 mg

12%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 28.00 mcg

7%

Vitamin B9 Folate DFE 28.00 mcg

7%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.10 g

12%

Threonin 0.32 g

13%

Isoleucin 0.49 g

24%

Leucin 0.60 g

12%

Lysin 0.50 g

12%

Methionin 0.08 g

4%

Cystin 0.09 g

5%

Phenylalanin 0.37 g

8%

Tyrosin 0.24 g

5%

Valin 0.47 g

18%

Arginin 0.51 g

8%

Histidin 0.26 g

12%

Alanin 0.29 g

4%

Asparaginsäure 0.82 g

6%

Glutaminsäure 0.98 g

7%

Glycin 0.30 g

8%

Prolin 0.11 g

2%

Serin 0.47 g

5%

Gesättigte Fettsäuren 0.10 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.09 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g

Octadecadiensäure 0.15 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g