Baby-Limabohnen (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
5%
126 kcal
Kalorien
10%
8 g
Eiweiß
7%
23 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 67.15 g
-
Kalorien 126.00 kcal
5%
Eiweiß 8.04 g
10%
Fett (Gesamtlipid) 0.38 g
0%
Asche 1.12 g
-
Kohlenhydrat 23.31 g
7%
Ballaststoffe 7.70 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 29.00 mg
2%
Eisen, Fe 2.40 mg
24%
Magnesium, Mg 53.00 mg
13%
Phosphor, P 127.00 mg
18%
Kalium, K 401.00 mg
8%
Natrium, Na 239.00 mg
18%
Zink, Zn 1.03 mg
9%
Kupfer, Cu 0.22 mg
23%
Mangan, Mn 0.59 mg
25%
Selen, Se 4.90 mcg
8%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg
0%
Thiamin 0.16 mg
13%
Riboflavin 0.06 mg
4%
Niacin 0.66 mg
4%
Pantothensäure 0.47 mg
9%
Vitamin B-6 0.08 mg
6%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 150.00 mcg
37%
Folat, DFE 150.00 mcg
37%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Aminosäuren
Tryptophan 0.10 g
11%
Threonin 0.35 g
14%
Isoleucin 0.42 g
21%
Leucin 0.69 g
15%
Lysin 0.54 g
13%
Methionin 0.10 g
5%
Cystin 0.09 g
4%
Phenylalanin 0.46 g
10%
Tyrosin 0.28 g
6%
Valin 0.48 g
19%
Arginin 0.49 g
8%
Histidin 0.25 g
11%
Alanin 0.41 g
6%
Asparaginsäure 1.04 g
8%
Glutaminsäure 1.14 g
8%
Glycin 0.34 g
9%
Prolin 0.37 g
8%
Serin 0.54 g
6%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.09 g
Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g
Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g
Palmitinsäure, GFA 16:0 0.07 g
Stearinsäure, GFA 18:0 0.02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.03 g
Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g
Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.03 g
Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g
Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.17 g
Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.12 g
Linolensäure, MUFA 18:3 0.05 g
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg