Cipolla cotta (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
42 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteine
3%
10 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 87.86 g
4%
Calorie 42.00 kcal
1%
Proteine 1.36 g
1%
Grassi 0.19 g
0%
Cenere 1.03 g
-
Carboidrati 9.56 g
3%
Fibra alimentare 1.40 g
-
Zuccheri 4.73 g
-
Minerali
Calcio Ca 22.00 mg
2%
Ferro Fe 0.24 mg
2%
Magnesio Mg 11.00 mg
2%
Fosforo P 35.00 mg
5%
Potassio K 166.00 mg
3%
Sodio Na 239.00 mg
18%
Zinco Zn 0.21 mg
1%
Rame Cu 0.07 mg
7%
Manganese Mn 0.15 mg
6%
Selenio Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 1.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 4.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 0.50 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 5.20 mg
5%
Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 0.17 mg
1%
Vitamina B4 Colina 6.80 mg
1%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg
2%
Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg
9%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 15.00 mcg
3%
Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.03 g
1%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.05 g
1%
Lisina 0.07 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.03 g
0%
Valina 0.03 g
1%
Arginina 0.18 g
3%
Istidina 0.02 g
1%
Alanina 0.04 g
0%
Acido aspartico 0.07 g
0%
Acido glutammico 0.22 g
1%
Glicina 0.06 g
1%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.03 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.03 g
Acido stearico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.03 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.07 g
Acido ottadecadienoico 0.07 g
Acido ottadecatrienoico 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 18.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg