🍏 Nutrionio
Cipolla

Cipolla - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

35 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 90.19 g

4%

90.19

Calorie 34.83 kcal

1%

34.83

Proteine 1.06 g

1%

1.06

Grassi 0.12 g

0%

0.12

Cenere 0.57 g

-

-

Carboidrati 8.06 g

2%

8.06

Fibra alimentare 1.53 g

-

-

Zuccheri 3.94 g

-

-

Saccarosio 1.05 g

-

-

Glucosio 2.08 g

-

-

Fruttosio 1.37 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 27.50 mg

2%

27.50

Ferro Fe 0.27 mg

2%

0.27

Magnesio Mg 9.17 mg

2%

9.17

Fosforo P 28.67 mg

4%

28.67

Potassio K 142.50 mg

3%

142.50

Sodio Na 106.50 mg

8%

106.50

Zinco Zn 0.18 mg

1%

0.18

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selenio Se 0.47 mcg

0%

0.47

Fluoro F 1.10 mcg

0%

1.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.33 mcg

0%

0.33

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 3.60 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.03 mg

0%

0.03

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 5.57 mg

6%

5.57

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.14 mg

0%

0.14

Vitamina B4 Colina 6.30 mg

1%

6.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg

2%

0.11

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

0.11

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 16.17 mcg

4%

16.17

Vitamina B9 Folato DFE 16.17 mcg

4%

16.17

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.02 g

1%

0.02

Treonina 0.02 g

1%

0.02

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.03 g

0%

0.03

Lisina 0.05 g

1%

0.05

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.13 g

2%

0.13

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acido aspartico 0.06 g

0%

0.06

Acido glutammico 0.18 g

1%

0.18

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 17.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg