🍏 Nutrionio
Cipolla gialla

Cipolla gialla - composizione, benefici e danni

gialla saltata in padella

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

123 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

12%

11 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 80.01 g

4%

80.01

Calorie 123.00 kcal

5%

123.00

Proteine 0.95 g

1%

0.95

Grassi 10.80 g

12%

10.80

Cenere 0.38 g

-

-

Carboidrati 7.86 g

2%

7.86

Fibra alimentare 1.70 g

-

-

Saccarosio 0.81 g

-

-

Glucosio 2.10 g

-

-

Fruttosio 1.48 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 20.00 mg

2%

20.00

Ferro Fe 0.27 mg

2%

0.27

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fosforo P 33.00 mg

4%

33.00

Potassio K 133.00 mg

2%

133.00

Sodio Na 12.00 mg

0%

12.00

Zinco Zn 0.21 mg

1%

0.21

Rame Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganese Mn 0.10 mg

4%

0.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.68 mg

4%

0.68

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 21.60 mcg

18%

21.60

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.80 mg

2%

1.80

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

6.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.17 mg

3%

0.17

Vitamina B6 Piridossina 0.21 mg

15%

0.21

Folato 2.00 mcg

0%

2.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.01 g

0%

0.01

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Istidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acido aspartico 0.09 g

0%

0.09

Acido glutammico 0.25 g

1%

0.25

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.48 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.02 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.40 g

Acido arachidico 0.03 g

Acido beenico 0.03 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 2.19 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.16 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 5.47 g

Acido ottadecadienoico 4.81 g

Acido ottadecatrienoico 0.66 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g