Pepe verde bollito - composizione, benefici e danni

Acqua 91.87 g

4%

Calorie 27.00 kcal

1%

Proteine 0.92 g

1%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 0.61 g

-

Carboidrati 6.41 g

2%

Fibra alimentare 1.20 g

-

Zuccheri 3.19 g

-

Saccarosio 0.15 g

-

Glucosio 1.55 g

-

Fruttosio 1.50 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 18.00 mg

2%

Potassio K 166.00 mg

3%

Sodio Na 120.00 mg

9%

Zinco Zn 0.12 mg

1%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 264.00 mcg

5%

Alfa-carotene 26.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 8.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 431.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.80 mcg

8%

Vitamina C Acido ascorbico 74.40 mg

82%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

2%

Vitamina B4 Colina 7.40 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acido aspartico 0.13 g

1%

Acido glutammico 0.12 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg