Pepe - composizione, benefici e danni

Acqua 79.38 g

3%

Calorie 74.25 kcal

3%

Proteine 2.79 g

3%

Grassi 2.29 g

2%

Cenere 2.02 g

-

Carboidrati 13.53 g

4%

Fibra alimentare 5.02 g

-

Zuccheri 7.01 g

-

Saccarosio 0.06 g

-

Glucosio 1.42 g

-

Fruttosio 1.67 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 26.11 mg

2%

Ferro Fe 1.88 mg

18%

Magnesio Mg 29.36 mg

7%

Fosforo P 53.57 mg

7%

Potassio K 507.21 mg

10%

Sodio Na 342.07 mg

26%

Zinco Zn 0.37 mg

3%

Rame Cu 0.17 mg

18%

Manganese Mn 0.32 mg

13%

Selenio Se 0.76 mcg

1%

Fluoro F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 352.79 mcg

39%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 3530.00 mcg

70%

Alfa-carotene 431.48 mcg

8%

Beta-criptoxantina 184.62 mcg

-

Licopene 23.05 mcg

-

Luteina e zeaxantina 912.85 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.38 mg

9%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 20.77 mcg

17%

Vitamina C Acido ascorbico 153.22 mg

170%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacina 1.77 mg

11%

Vitamina B4 Colina 11.21 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.60 mg

46%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 36.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 37.26 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.03 g

4%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.14 g

2%

Lisina 0.12 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.12 g

2%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Acido aspartico 0.40 g

3%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.11 g

1%

Acidi grassi saturi 0.23 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.17 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.05 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.24 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.23 g

Acido oleico Omega-9 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.93 g

Acido ottadecadienoico 0.84 g

Acido linoleico Omega-6 0.09 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.04 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 7.71 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 1.50 mg

Beta-sitosterolo 2.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg