Portulaca cotta (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
18 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 93.52 g
-
Calorie 18.00 kcal
0%
Proteina 1.49 g
1%
Grassi (lipidi) 0.19 g
0%
Cenere 1.25 g
-
Carboidrato 3.55 g
1%
Minerali
Calcio, Ca 78.00 mg
7%
Ferro, Fe 0.77 mg
7%
Magnesio, Mg 67.00 mg
16%
Fosforo, P 37.00 mg
5%
Potassio, K 488.00 mg
10%
Sodio, Na 280.00 mg
21%
Zinco, Zn 0.17 mg
1%
Rame, Cu 0.11 mg
12%
Manganese, Mn 0.31 mg
13%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 93.00 mcg
10%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 10.50 mg
11%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.09 mg
6%
Niacina 0.46 mg
2%
Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B-6 0.07 mg
5%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 9.00 mcg
2%
Folato, DFE 9.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.09 g
1%
Lisina 0.07 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.07 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Istidina 0.02 g
1%
Alanina 0.06 g
0%
Acido aspartico 0.08 g
0%
Acido glutammico 0.22 g
1%
Glicina 0.05 g
1%
Prolina 0.07 g
1%
Serina 0.05 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg