Portulaca bollita (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
18 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteine
1%
4 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 93.52 g
4%
Calorie 18.00 kcal
0%
Proteine 1.49 g
1%
Grassi 0.19 g
0%
Cenere 1.25 g
-
Carboidrati 3.55 g
1%
Minerali
Calcio Ca 78.00 mg
7%
Ferro Fe 0.77 mg
7%
Magnesio Mg 67.00 mg
16%
Fosforo P 37.00 mg
5%
Potassio K 488.00 mg
10%
Sodio Na 280.00 mg
21%
Zinco Zn 0.17 mg
1%
Rame Cu 0.11 mg
12%
Manganese Mn 0.31 mg
13%
Selenio Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 93.00 mcg
10%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 10.50 mg
11%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 0.46 mg
2%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg
5%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 9.00 mcg
2%
Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.09 g
1%
Lisina 0.07 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.07 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Istidina 0.02 g
1%
Alanina 0.06 g
0%
Acido aspartico 0.08 g
0%
Acido glutammico 0.22 g
1%
Glicina 0.05 g
1%
Prolina 0.07 g
1%
Serina 0.05 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg