Purpură gătită (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

Apă 93.52 g

-

Calorii 18.00 kcal

0%

Proteină 1.49 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.19 g

0%

Frasin 1.25 g

-

Carbohidrați 3.55 g

1%

Calciu, Ca 78.00 mg

7%

Fier, Fe 0.77 mg

7%

Magneziu, Mg 67.00 mg

16%

Fosfor, P 37.00 mg

5%

Potasiu, K 488.00 mg

10%

Sodiu, Na 280.00 mg

21%

Zinc, Zn 0.17 mg

1%

Cupru, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 93.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 10.50 mg

11%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.09 mg

6%

Niacina 0.46 mg

2%

Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 9.00 mcg

2%

Folat, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.09 g

1%

Lizina 0.07 g

1%

Metionină 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.06 g

1%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

0%

Histidină 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acid aspartic 0.08 g

0%

Acid glutamic 0.22 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Proline 0.07 g

1%

Serina 0.05 g

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg