🍏 Nutrionio
Riso bianco (con sale)

Riso bianco (con sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

130 kcal

Calorie

3%

3 g

Proteine

9%

28 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 68.44 g

3%

68.44

Calorie 130.00 kcal

5%

130.00

Proteine 2.69 g

3%

2.69

Grassi 0.28 g

0%

0.28

Cenere 0.41 g

-

-

Carboidrati 28.17 g

9%

28.17

Fibra alimentare 0.40 g

-

-

Zuccheri 0.05 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 10.00 mg

1%

10.00

Ferro Fe 0.20 mg

2%

0.20

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosforo P 43.00 mg

6%

43.00

Potassio K 35.00 mg

0%

35.00

Sodio Na 382.00 mg

29%

382.00

Zinco Zn 0.49 mg

4%

0.49

Rame Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganese Mn 0.47 mg

20%

0.47

Selenio Se 7.50 mcg

13%

7.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

0.01

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina B4 Colina 2.10 mg

0%

2.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.39 mg

7%

0.39

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

0.09

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.10 g

4%

0.10

Isoleucina 0.12 g

5%

0.12

Leucina 0.22 g

4%

0.22

Lisina 0.10 g

2%

0.10

Metionina 0.06 g

3%

0.06

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.14 g

3%

0.14

Tirosina 0.09 g

2%

0.09

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.22 g

3%

0.22

Istidina 0.06 g

3%

0.06

Alanina 0.16 g

2%

0.16

Acido aspartico 0.25 g

2%

0.25

Acido glutammico 0.52 g

3%

0.52

Glicina 0.12 g

3%

0.12

Prolina 0.13 g

2%

0.13

Serina 0.14 g

1%

0.14

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.09 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.09 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.06 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg