Taro (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 63.80 g

-

Calorie 142.00 kcal

6%

Proteina 0.52 g

0%

Grassi (lipidi) 0.11 g

0%

Cenere 0.97 g

-

Carboidrato 34.60 g

11%

Fibra 5.10 g

-

Zuccheri 0.49 g

-

Calcio, Ca 18.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.72 mg

7%

Magnesio, Mg 30.00 mg

7%

Fosforo, P 76.00 mg

10%

Potassio, K 484.00 mg

10%

Sodio, Na 251.00 mg

19%

Zinco, Zn 0.27 mg

2%

Rame, Cu 0.20 mg

22%

Manganese, Mn 0.45 mg

19%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 39.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 22.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.93 mg

20%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 1.20 mcg

1%

Vitamina C, acido ascorbico totale 5.00 mg

5%

Tiamina 0.11 mg

8%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.51 mg

3%

Acido pantotenico 0.34 mg

6%

Vitamina B-6 0.33 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 19.00 mcg

4%

Folato, DFE 19.00 mcg

4%

Colina, totale 21.30 mg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

1%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.07 g

0%

Acido glutammico 0.06 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.02 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.05 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg