Convolvolo d'acqua bollito - composizione, benefici e danni

Acqua 92.93 g

-

Calorie 20.00 kcal

0%

Proteina 2.08 g

2%

Grassi (lipidi) 0.24 g

0%

Cenere 1.05 g

-

Carboidrato 3.70 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Calcio, Ca 54.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.32 mg

13%

Magnesio, Mg 30.00 mg

7%

Fosforo, P 42.00 mg

6%

Potassio, K 284.00 mg

6%

Sodio, Na 240.00 mg

18%

Zinco, Zn 0.16 mg

1%

Rame, Cu 0.02 mg

2%

Manganese, Mn 0.14 mg

6%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 260.00 mcg

28%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 16.00 mg

17%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavina 0.08 mg

6%

Niacina 0.50 mg

3%

Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 35.00 mcg

8%

Folato, DFE 35.00 mcg

8%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.12 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.12 g

1%

Istidina 0.04 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acido aspartico 0.52 g

4%

Acido glutammico 0.20 g

1%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.10 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g