🍏 Nutrionio
Jicama bollita (senza sale)

Jicama bollita (senza sale) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

38 kcal

Calorie

0%

1 g

Proteine

2%

9 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 90.07 g

4%

90.07

Calorie 38.00 kcal

1%

38.00

Proteine 0.72 g

0%

0.72

Grassi 0.09 g

0%

0.09

Cenere 0.30 g

-

-

Carboidrati 8.82 g

2%

8.82

Minerali

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 0.57 mg

5%

0.57

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

11.00

Fosforo P 16.00 mg

2%

16.00

Potassio K 135.00 mg

2%

135.00

Sodio Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinco Zn 0.15 mg

1%

0.15

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 14.10 mg

15%

14.10

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.12 mg

2%

0.12

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

0.04

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.02 g

0%

0.02

Leucina 0.03 g

0%

0.03

Lisina 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acido aspartico 0.20 g

1%

0.20

Acido glutammico 0.04 g

0%

0.04

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg