Jicama bollita - composizione, benefici e danni

Acqua 90.07 g

4%

Calorie 37.00 kcal

1%

Proteine 0.72 g

0%

Grassi 0.09 g

0%

Cenere 0.60 g

-

Carboidrati 8.53 g

2%

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.57 mg

5%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fosforo P 16.00 mg

2%

Potassio K 135.00 mg

2%

Sodio Na 123.00 mg

9%

Zinco Zn 0.15 mg

1%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 14.10 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.19 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.20 g

1%

Acido glutammico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg