Jícama yambean hervida - composición, beneficios y daños

Agua 90.07 g

-

Calorías 37.00 kcal

1%

Proteína 0.72 g

0%

Grasas (lípidos) 0.09 g

0%

Ceniza 0.60 g

-

Carbohidrato 8.53 g

2%

Calcio, Ca 11.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.57 mg

5%

Magnesio, Mg 11.00 mg

2%

Fósforo, P 16.00 mg

2%

Potasio, K 135.00 mg

2%

Sodio, Na 123.00 mg

9%

cinc, Zn 0.15 mg

1%

Cobre, Cu 0.05 mg

5%

Manganeso, Mn 0.06 mg

2%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 14.10 mg

15%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.19 mg

1%

Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

vitamina B-6 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 8.00 mcg

2%

Folato, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.20 g

1%

Ácido glutamico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg