Хикама вареная - состав, польза и вред

Вода 90.07 г

4%

Калории 37.00 ккал

1%

Белки 0.72 г

0%

Жиры 0.09 г

0%

Зола 0.60 г

-

Углеводы 8.53 г

2%

Кальций Ca 11.00 мг

1%

Железо Fe 0.57 мг

5%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 16.00 мг

2%

Калий K 135.00 мг

2%

Натрий Na 123.00 мг

9%

Цинк Zn 0.15 мг

1%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.06 мг

2%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 14.10 мг

15%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.19 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.02 г

0%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.20 г

1%

Глютаминовая кислота 0.04 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг