Kłębian kątowaty gotowane (bez soli) - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
38 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białka
2%
9 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 90.07 g
4%
Kalorie 38.00 kcal
1%
Białka 0.72 g
0%
Tłuszcze 0.09 g
0%
Popiół 0.30 g
-
Węglowodany 8.82 g
2%
Minerały
Wapń Ca 11.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.57 mg
5%
Magnez Mg 11.00 mg
2%
Fosfor P 16.00 mg
2%
Potas K 135.00 mg
2%
Sód Na 4.00 mg
0%
Cynk Zn 0.15 mg
1%
Miedź Cu 0.05 mg
5%
Mangan Mn 0.06 mg
2%
Selen Se 0.70 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 1.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 14.10 mg
15%
Witamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg
2%
Witamina B3 Niacyna 0.19 mg
1%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.12 mg
2%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg
3%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 8.00 mcg
2%
Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg
2%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Treonina 0.02 g
0%
Izoleucyna 0.02 g
0%
Leucyna 0.03 g
0%
Lizyna 0.03 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cystyna 0.01 g
0%
Fenyloalanina 0.02 g
0%
Tyrozyna 0.01 g
0%
Walina 0.02 g
0%
Arginina 0.04 g
0%
Histydyna 0.02 g
0%
Alanina 0.02 g
0%
Kwas asparaginowy 0.20 g
1%
Kwas glutaminowy 0.04 g
0%
Glicyna 0.02 g
0%
Prolina 0.03 g
0%
Seryna 0.03 g
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg