Cherimoya - skład, korzyści i szkody

Woda 79.39 g

-

Kalorie 75.00 kcal

3%

Białko 1.57 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.68 g

0%

Popiół 0.65 g

-

Węglowodan 17.71 g

5%

Błonnik 3.00 g

-

Cukry 12.87 g

-

Sacharoza 0.66 g

-

Glukoza (dekstroza) 5.93 g

-

Fruktoza 6.28 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń, Ca 10.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.27 mg

2%

Magnez, Mg 17.00 mg

4%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potas, K 287.00 mg

6%

Sód, Na 7.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.16 mg

1%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.09 mg

4%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 2.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 1.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 6.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.27 mg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 12.60 mg

13%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.13 mg

10%

Niacyna 0.64 mg

4%

Kwas pantotenowy 0.35 mg

6%

Witamina B-6 0.26 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 23.00 mcg

5%

Kwas foliowy, DFE 23.00 mcg

5%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.16 g

3%

Seryna 0.06 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.23 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.05 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.10 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.05 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.01 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.06 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.01 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.03 g

JNKT 16:1 c 0.03 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.02 g

JNKT 18:1 c 0.02 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

JNKT 22:1 c 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.19 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.03 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.03 g

WNKT 18:2 CLA 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.16 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

KTT 16:1 t 0.00 g

KTT 18:1 t 0.00 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.00 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg