Surowa cherimoya - skład, korzyści i szkody

Woda 79.39 g

3%

Kalorie 75.00 kcal

3%

Białka 1.57 g

2%

Tłuszcze 0.68 g

0%

Popiół 0.65 g

-

Węglowodany 17.71 g

5%

Błonnik 3.00 g

-

Cukry 12.87 g

-

Sacharoza 0.66 g

-

Glukoza 5.93 g

-

Fruktoza 6.28 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 10.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.27 mg

2%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 26.00 mg

3%

Potas K 287.00 mg

6%

Sód Na 7.00 mg

0%

Cynk Zn 0.16 mg

1%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.09 mg

4%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 2.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 1.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 6.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 12.60 mg

13%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 0.64 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.35 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.26 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 23.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 23.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.20 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.16 g

3%

Seryna 0.06 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.23 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.05 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.05 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.03 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas linolowy Omega-6 0.03 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.16 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg