Chérimole crue - composición, beneficios y daños

Eau 79.39 g

-

Calories 75.00 kcal

3%

Protéine 1.57 g

2%

Gras (lipides) 0.68 g

0%

Cendre 0.65 g

-

Glucides 17.71 g

5%

Fibres 3.00 g

-

Sucres 12.87 g

-

Saccharose 0.66 g

-

Glucose (dextrose) 5.93 g

-

Fructose 6.28 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 10.00 mg

1%

Fer, Fe 0.27 mg

2%

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphore, P 26.00 mg

3%

Potassium, K 287.00 mg

6%

Sodium, Na 7.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.16 mg

1%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.09 mg

4%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 2.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 1.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 6.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 12.60 mg

13%

Thiamine 0.10 mg

8%

Riboflavine 0.13 mg

10%

Niacine 0.64 mg

4%

Acide pantothénique 0.35 mg

6%

Vitamine B-6 0.26 mg

19%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 23.00 mcg

5%

Folate, DFE 23.00 mcg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.04 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.03 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.06 g

0%

L'acide aspartique 0.11 g

0%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.05 g

1%

Proline 0.16 g

3%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.23 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.05 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.10 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.05 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.06 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

AGMI 16:1 c 0.03 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

AGMI 18:1 c 0.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.19 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.03 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.16 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.16 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg