Chirimoya cruda - composición, beneficios y daños

Agua 79.39 g

3%

Calorías 75.00 kcal

3%

Proteína 1.57 g

2%

Grasa 0.68 g

0%

Ceniza 0.65 g

-

Carbohidratos 17.71 g

5%

Fibra 3.00 g

-

Azúcares 12.87 g

-

Sacarosa 0.66 g

-

Glucosa 5.93 g

-

Fructosa 6.28 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Hierro Fe 0.27 mg

2%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fósforo P 26.00 mg

3%

Potasio K 287.00 mg

6%

Sodio Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.16 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.09 mg

4%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 6.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 12.60 mg

13%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.35 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.26 mg

19%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.03 g

3%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutámico 0.20 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.16 g

3%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.23 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.05 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.05 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.01 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido oleico Omega-9 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.19 g

Ácido octadecadienoico 0.03 g

Ácido linoleico Omega-6 0.03 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.16 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Colesterol 0.00 mg