Surowa cytryna (bez skórki) - skład, korzyści i szkody

Woda 88.98 g

4%

Kalorie 29.00 kcal

1%

Białka 1.10 g

1%

Tłuszcze 0.30 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodany 9.32 g

3%

Błonnik 2.80 g

-

Cukry 2.50 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.60 mg

6%

Magnez Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 16.00 mg

2%

Potas K 138.00 mg

2%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.06 mg

0%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 3.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 20.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 11.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 53.00 mg

58%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.10 mg

0%

Witamina B4 Cholina 5.10 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg