Młoda zielona cebula - skład, korzyści i szkody

Woda 92.32 g

4%

Kalorie 27.00 kcal

1%

Białka 0.97 g

1%

Tłuszcze 0.47 g

0%

Popiół 0.51 g

-

Węglowodany 5.74 g

1%

Błonnik 1.80 g

-

Cukry 3.91 g

-

Sacharoza 0.16 g

-

Glukoza 1.64 g

-

Fruktoza 2.12 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 52.00 mg

5%

Żelazo Fe 0.51 mg

5%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 25.00 mg

3%

Potas K 159.00 mg

3%

Sód Na 15.00 mg

1%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 200.00 mcg

22%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 2400.00 mcg

48%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 858.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.21 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 156.30 mcg

130%

Witamina C Kwas askorbinowy 13.40 mg

14%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.33 mg

2%

Witamina B4 Cholina 4.30 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 30.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.02 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.09 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas linolowy Omega-6 0.08 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.04 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg